野菜と野菜の違い

すべての医師が野菜を食べることの重要性を私たちに思い出させることは事実です。 しかし、あなたは一方と他方の違いを知っていますか? それぞれが特別な理由は何ですか? 実際、これらは互いに非常に類似した食品であり、これが両方が定期的に混乱する傾向がある理由です。 いずれにしても、 野菜と野菜の違いについてもう少し知りたい場合は、この記事を読み続けてください。

野菜とは何ですか?

野菜は 、食べ物としての目的で栽培されている野菜です 。 実際、「野菜」という名前は、「野菜の庭」に由来しています。 したがって、野菜について話すときは、人間によって明示的に栽培された野菜である必要があり、キノコや野生の果物など、消費できる野生野菜はこのカテゴリから除外されます。

この点で、果物(新鮮な果物とナッツの両方)と穀物であるいくつかの例外を考慮する必要があります。 果物は野菜であり、人間によって行われた栽培から来ているのは事実です。 ただし、消費されるのは栽培野菜の果物のみであるため、果物の特徴があります。 このようにして、果物が収集されるとき、植物は無傷のままであり、それにより、その後の収集でより多くの果物を提供し続けることができます。

一方、人間が栽培し、植物全体として集められているにもかかわらず、 野菜もない 穀物が見つかります 。 シリアルの最も目に見える特徴は、果物と種子が実質的に同じであり、マメ科植物(野菜と見なされる)では起こらないことです。

マメ科植物は、穀物とは異なり、通常、植物の真の実であるポッド内に種子を提示します。 さらに、アミノ酸の組成のため、マメ科植物とは異なり、 他の野菜とは別にカタログ化されます。

野菜は緑豊かです

野菜と野菜の違いに関して通常発生する問題は、実際には、最初に見えるほど大きな違いがないことです。 これは、 すべての野菜が野菜だが、 すべての野菜が野菜ではないからです。 言い換えれば、野菜は野菜の一種です。 具体的には、野菜は「緑の葉」に分類できる野菜です。 つまり、野菜について話すときは、レタス、ルッコラ、キャベツ、フダンソウ、ほうれん草などを指しています。

したがって、野菜と野菜が異なるとは本当に言えませんが、何が起こるかというと、野菜であり、野菜ではない野菜がたくさんあるということです。 これらの野菜の例には、ジャガイモとニンジンがあります。野菜に加えて塊茎もあります。 またはエンドウ豆と豆、野菜に加えてマメ科植物です。

野菜や野菜を食べることが重要なのはなぜですか?

野菜は消費されるべき最も重要な食品の1つであり、野菜は料理に欠かせない野菜の一種です。 これは、微量栄養素 (特にビタミンとミネラル) が非常に豊富なタイプの食品であり 、非常に低用量で必要なにもかかわらず健康を維持するために不可欠な食品であるためです。

私たちの食事に新鮮な野菜を含めることの重要性の良い例は、人体の組織を再生することになる最も有名なビタミンの1つであるビタミンCの高含有量にあり 、動物由来の食品には含まれていません。 主に柑橘類などの果物に関連する微量栄養素であるにもかかわらず、野菜の場合は特に注目に値する濃度で見つかるビタミンですが、それを利用するには生野菜を消費する必要がありますが 、調理の熱はどんな食事でもこの重要な食べ物を破壊するからです。

一方、野菜や野菜には、ビタミンCに加えて、A、E、Kなどのビタミン、ビタミンB、およびマグネシウム、カリウム、鉄などのミネラルが高レベルで含まれていますまたはカルシウム。 このタイプの食品は、健康でバランスの取れた食事の基礎を形成するため、摂取すべき最も重要な食品の1つとなっています。

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