生態スポーツの実践

スポーツは私たちすべてに適した有益な健康習慣であり、原則として、スポーツをすることは生態学的ではないことと対立するものではありませんが、さまざまなスポーツ習慣が惑星に損害を与えたいくつかの人間の例があります。 たとえば、ロンドンオリンピックは2週間で、1年で200, 000のヨーロッパの家屋が排出するガス排出量を生み出しました。 12, 000トンの廃棄物がツールドフランスサイクリングの組織を生み出し、フランスのセーリングスクールは材料をきれいにするためだけに年間800, 000立方メートルを使用します。

さらに、残念なことに、一部のスポーツ(スケートボード、スケート、セーリングなど)に使用される素材の 製造プロセスは、通常、環境に非常に有害です。

したがって、今日の時点で、私たちは惑星で可能な限り最も敬意を払ってスポーツをするための小さな トリックを実装することができます。 運動することは私たちの健康に大きな利益をもたらし、自然と触れ合ってくつろぎと幸福の瞬間を楽しむことができます。

生態スポーツ

お気に入りのスポーツがなく、体力を維持するために必要なエクササイズを探している場合は、多くの機器を必要としないものを選択する方が簡単です。 あなたの好みとあなたが従おうとする運動のレベルに応じて、多くの選択肢があります。 いくつかの例は次のとおりです。 陸上競技、または、現在知られているように、実行しています。 良い靴、多くのモチベーションと持久力、そしてジョギングに行くための気象条件からの小さな助け以上のものは必要ありません。 大変なスポーツですが、多くの人々と出会い、公園や森を駆け抜ける自然と完全に触れ合うことができます。

水泳は、完全なスポーツのもう1つの良い例です。この場合、給与を機器に残す必要はありません。 快適な水着(多くの場合は帽子)が必要なだけで、水中での抵抗力を高めることができます。 一部の専門家は、それが存在する最も完全なスポーツであると言います。 メンテナンスやクリーニングに化学物質を使用する人工プールではなく、機会があるときはいつでも自然環境で(安全ではあるが)実践することを忘れないでください。 自転車を購入する必要がありますが、 サイクリングはエコロジーに取り組む人々のお気に入りのスポーツの1つと考えられています。 それは私たちが素晴らしい自然の風景で迷子になり、私たちの最も自然な側面を体験することを可能にし、街を移動するのに最も環境に優しい交通手段です。 武道も同様に良い選択肢です。着物といくつかの重要な防衛技術が必要です。 多くの人々が考えるものとは反対に、彼らは暴力的なスポーツではなく、精神的および戦略的なスポーツです。

トレッキングは非常に疲れたスポーツはありません。自然環境で行う場合は最も美しいものの1つであり、社会で実践し、人々と出会い、最も好きなトピックについて話す素晴らしい可能性を提供します。 快適な服、良い靴、十分な水だけが必要です。

グリーン機器に賭ける

たぶん、あなたはすでにスポーツを練習している、またはあなたの注意を引くスポーツには機器が必要です。 サーフィン、スケートボード、スケート、新体操、ボクシング、スキー、ダイビングなどのスポーツについて話します。 その場合、より環境に優しい方法で製造された機器を常に取得するようにしてください。

たとえば、 Spectrum社はスケートボードの世界に革命を起こし、二酸化炭素排出量を削減するために設計された75の公園をすでに世界に構築し、有害なセメントダスト(一酸化炭素の大規模生産者)をプラスチック

フォローするヒント

機器の選択に加えて、健康で生態学的な方法でスポーツを実践するためのその他のヒントがあります。

1つ目は、特にスポーツが自然である場合、スポーツを練習する環境を常に尊重する必要があるということです。 森や牧草地を自転車で走ったり、乗ったりする場合は、その場所の動植物に害を与えないようにしてください 。常にその場所を清潔に保ち、容器を投げないでください。火を避け、ゴミを捨てないでください。

あなたは通常、スポーツをする場所に移動するために車を使用しますか? 避けることができるなら、それをしないでください。 公共交通機関を利用し、車を共有するか、もっと良い方法で、街中を散歩し、ゆっくり走ったり自転車走ったりして 、もっと健康になろう!

どのタイプのスポーツでも特別な服が必要です。 ジーンズやハイヒールでジョギングできないことは明らかです。 ストレッチ生地、通気性のあるシャツ、適切な靴など、練習中により快適になる適切な服を選択してください。最も安いオプションは避けてください。 衣服は丈夫で耐久性があり、少しずつ着替える必要がないことが重要です

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