ベジタリアン、ビーガン、生ビーガンの違いは何ですか

ビーガンとベジタリアンとは何ですか? そしてcrudiveganos? これらの人々は何を食べますか? これらは、肉や魚を食べるのをやめ、簡単に言うと、「ベジである」と呼ばれるものに陥る人々について話すときに生じる疑問ですが、真実はそれが彼らの食事以上のものであるということです。それはライフスタイルでもあるため、変化します。

これらのさまざまなライフスタイルに参加する人が増えています。 動物の生命の尊重から健康問題まで、理由はさまざまですが、誰にも合わない特定の種類の食品があるため、医師と話し合うことをお勧めしますさて、例えば、ベジタリアンであることがより健康になり、雑食である他の人がいます。

ベジタリアン、ビーガン、生のビーガンの違いを発見てください。次の記事では、菜食主義者、ビーガン、生のビーガンが何を食べるか、彼らが日常生活で使用するものと使用しないものなどの主な違いを説明しています。

菜食主義者とは何ですか?

ベジタリアンになることを決めた人々は、肉であろうと魚であろうと、 あらゆる種類の肉を食べるのやめる人々です。 前述したように、菜食主義者になる理由は多く、人によって異なりますが、主に食肉産業の乱用や動物の搾取を避けるためのイデオロギー的な理由です。これらの産業の環境への影響を改善する。 その他の理由は、自分の健康です。肉に関連する他の健康上の問題の中でも、動物のたんぱく質をうまく代謝できない人がいるためです。肉の量を含むものより

栄養素のバランスがとれたベジタリアンダイエットに従う場合、野菜は栄養素の多様性を提供し、さらに、ほとんどのベジタリアンは肉を食べませんが、動物性タンパク質を摂取するため、食事の変化に起因する健康上の問題を抱える理由はありません乳製品や卵などの他の食品。

とにかく、食べるものを考慮に入れたベジタリアンの分類があることを知っておくと便利です。

  • 卵菜食主義者:彼らは野菜に基づいた食事、つまり菜食主義者ですが、あらゆる種類の卵を含みますが、乳製品や蜂蜜を食べません。
  • Lacteovegetarianism:この他のタイプの菜食主義は、主に野菜を食べ、乳製品も食べますが、蜂蜜や卵は飲みません。
  • Apivegetriano:基本的に野菜を食べ、食事に蜂蜜を加えますが、乳製品や卵は加えません。
  • Apiovolacteovegetarian:卵と乳製品も食べるovolacteovegetariansなど、前の3つのうち2 つには組み合わせがありますが、apiovolacteovegetariansは主に野菜を消費しますが、食事には卵、乳製品、蜂蜜が含まれます。
  • 厳格な菜食主義者:彼らは、植物起源の食物のみを食べ、動物起源の肉も動物肉派生物も食べない人々です。
  • Frugivorismo:これらの人々は、あらゆる種類の果物だけを食べますが、主に季節ごとに、彼らは主に年の各時間に体が必要とするものであることを考慮し、地元や地元のお店ともっと協力するためです。

後者は、その定義によってしばしば菜食主義と混同される用語ですが、真実は、以下で見るように、これは厳格な菜食主義を超えているということです。

ビーガンとは

菜食主義の定義とこの食事療法に含まれるすべてのタイプを知った後、それはより深く行き、菜食主義が何であるかを知る時です 。 ビーガンであることを簡単な方法で定義するために、これらの人々 を動物由来のもの、肉、乳製品、卵、蜂蜜などの可能性のある派生物を何も食べいない人々と呼ぶことができますが、さらに、彼らはライフスタイルを持っています最も広い意味で動物完全に尊重します。

したがって、ビーガンになるとは、 動物が人間と同じレベルにあるという倫理上の理由から、 動物からの食物を消費しないだけでなく、動物に由来する材料の種類。つまり、毛皮、羊毛、絹、角、骨などから作られた製品を使用せず、馬車などの動物を使用する輸送機関も、ショーに参加しません。動物がいます。 したがって、ビーガンは人間を目的として動物を使用しないことに同意していると言えます。

生のビーガンと生のビーガンになるとは

冒頭で述べたように、雑食性の一般的なものに代わる別の種類の食物は原料です。 具体的には、生のビーガンまたは食欲のあるものの定義は、生の生の 食品のみを消費する人、または必要に応じて保存しやすいように最大で40°Cに加熱する人として詳細に説明できます。

したがって、彼らの食事の主な基盤は、穀物、野菜、野菜、種子、果物、ナッツなどの野菜であるため、菜食主義者と見なすことができますが、蜂蜜や牛乳などの動物由来の製品も食べることができます新鮮な

誰かを生のビーガンにする主な理由は健康にありますが、結局のところ、それは常にある種の食べ物につながる個人的な側面です。 しかし、ビーガンのライフスタイル、つまり野菜の食物だけを含み、動物製品を使用しないことを引き受けるライフスタイル、この場合は完全に植物性の食物を導くことを決定した人であるロービーガンの人々もいます。生でもあります。 したがって、生のビーガンは生の野菜だけを食べ、新鮮な牛乳や蜂蜜を食べません。これは、生のビーガンや十字架が消費することがわかりました。さらに、革などの動物由来の素材製品を使用しないという生命哲学を含みます。

ベジタリアン、ビーガン、生ビーガンの主な違い

したがって、要約すると、 菜食主義者、ビーガンまたは生のビーガンであること主な違いは、食べ物とライフスタイルです。

  • 菜食主義者の中には、食事に含まれる食品と含まれない食品に応じて異なるモダリティがありますが、それらはすべて食品の側面に焦点を当てているため、羊毛や絹などの動物由来の材料や製品を使用できます動物を助け、汚染を減らすためか、まるで自分の健康のためか、これらすべての理由のためか。
  • ビーガンは厳格な菜食主義者の一歩先を行きます。動物由来のものを食べないだけでなく、動物由来の製品を使用しないという生命哲学にも含まれているからです。 したがって、たとえば、肉、魚、卵、乳製品、蜂蜜を食べないだけでなく、革のジャケットや靴、ウールのセーターなどを着ることもありません。
  • 最後に、クルーディベガノ、ビーガニズムに従う人々とクルディボリスモに参加する人々の哲学に参加する人々です。 したがって、彼らは動物製品を使用せず、野菜だけでなく生も食べます。

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